【2026年9月の物価】2.1％上昇で9か月ぶり2％台 ― 給料の伸びと「円」で比べてみた

今朝、総務省から9月の消費者物価指数が発表されました。このブログでは食品の値上げや電気・ガス代について書いてきましたが、今回はその「答え合わせ」です。給料の伸びとも比べてみました。

結論：9月の物価は2.1％上昇、9か月ぶりに2％台へ

2026年9月の全国の物価は、1年前と比べてこうなりました。

ニュースでよく使われる「生鮮食品を除く総合」が2％台になったのは、9か月ぶりです。事前の予想（2.1％）どおりの結果でした。

総務省の資料から、身近なものを拾ってみました。

上がったもの

下がったもの

去年あれほど騒がれたお米が、今は2割も安くなっているのは驚きです。その一方で、トイレットペーパーや緑茶のように、毎日使うものがじわじわ上がっています。

物価だけを見ても、家計が苦しくなったのかは分かりません。そこで、厚生労働省が10月7日に発表した8月の給料のデータと並べてみました。

※給料は事業所規模5人以上の平均（8月分速報）、支出は総務省「家計調査2025年平均」の数字をもとにした当ブログの目安です。

数字の上では、給料の伸びが物価の伸びを上回っています。物価の影響を差し引いた「実質賃金」も、8月で8か月連続のプラス（約10年ぶり）でした。

正直に言うと、私も数字ほどの余裕は感じていません。調べてみると、理由がいくつか見えてきました。

1. よく買うものほど上がっている
食料（生鮮食品を除く）は2.9％、トイレットペーパーなどの消耗品は2桁の上昇です。毎週のように買うものが上がると、全体の平均よりも「高くなった」と感じやすくなります。

2. 下がっているのは「補助」のおかげのものが多い
電気代やガソリンが下がっているのは、国の補助や税金の見直しの効果が大きいからです。総務省の試算では、こうした政策がエネルギー全体で物価を0.82ポイント押し下げています。

3. 給料は平均の話
3.8％は全体の平均です。賃上げが大きかった会社もあれば、そうでない会社もあります。

電気・ガス代は11月の請求から上がる
以前の記事で書いたとおり、夏の補助は9月使用分で終わりました。10月分以降の物価では、電気・ガス代が押し上げる側に回る見込みです。

灯油が高い冬になりそう
灯油はすでに1年前より15％以上高くなっています。灯油ストーブを使う家庭は、冬の暖房費に注意が必要です。

日銀の利上げにも注目
物価が2％台に戻ったことで、日本銀行の利上げが近いという見方が強まっています。利上げは住宅ローンの金利や預金の金利にも関わってきます。次の日銀の会合は10月29〜30日です。

1. お米が安い今のうちに、主食を見直す
パンや麺よりお米が割安になっている家庭もありそうです。

2. 消耗品はまとめ買いやセールを活用
トイレットペーパーなどの日用品は、値上がりが続いています。

3. 冬の光熱費に備えておく
電気・ガスの補助終了と灯油高が重なります。家計の予算に少し余裕を持たせておくと安心です。

「給料は物価より伸びている」と聞くと少しホッとしますが、実感が伴うのはもう少し先かもしれません。値上げ続きのこの秋を、数字を味方にしながら乗り切っていきたいと思います。

次回も、暮らしのお金に関わる話を調べてみます。

出典：総務省統計局「2025年基準消費者物価指数全国 2026年9月分」（2026年10月23日公表）、厚生労働省「毎月勤労統計調査 2026年8月分結果速報」、総務省「家計調査 2025年平均」。円の金額は当ブログで計算した目安です。

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